マスターストレッチは約7,000個あるの足裏センサーを覚醒させ、より地面を感じることでワンランク上のバランス感覚と、美しい立ち姿を手に入れることが出来ます。
バレエダンサーが、自らのスキルアップや怪我のリハビリのために開発されたもので、船底のようにラウンドした専用のシューズを使用しいくつかの動作を行います。
足裏から全身を整え的確な骨格構造を作ることで、筋肉が脱力状態になり普段よりも効果的にストレッチされます。
足首や膝、骨盤まわりのアライメントが改善され、X脚やO脚解消、伸びなかった膝が伸びるようになった等の実績がございます。
ダンスをされている方はもちろん、姿勢改善や膝まわりや足首などの不安がある方もご相談下さいませ。

私自身の具体的な実感としては、
トレーニングにおいてスクワットの重量が大幅にUPしています。
パワー系競技も筋トレも、大切なことはバランスと柔軟性です。
しなやか系の方だけではなく、筋肉系の方々もぜひ一度お試しください。

※基本的にYokohama Ballet Studioでのレッスンになりますが、
ゴールドジムでも、トレーニング前後のコンディショニングとして実施可能です。